用對牙線，有效護齒 　

　　口腔問題大多和口腔細菌有關，這些細菌依附在牙齒表面或口腔內的其他黏膜上，時間長了就會聚在一起形成牙菌斑。久而久之就會使牙齒發黃，甚至出現齲齒。如何預防“大黃牙”，讓我們擁有張口的自信呢？

　　北京大學口腔醫院兒童牙科主任醫師鄭樹國說，清除牙菌斑的方法很多，最常見的是刷牙以及使用牙線。“每天刷好牙，用好牙線，就能有效地去除牙菌斑?，F在很多人都知道刷牙要豎刷，不會傷到牙齦，但會留下一些不易刷到的角落。我使用混合式刷牙法，對臼齒附近不易刷到的地方采用橫刷，保持高頻率、輕輕橫向地顫動牙刷，每次一顆牙，依次仔細刷干凈。門牙附近容易刷到的牙齒就采用豎刷。這種有針對性的刷牙方式能最大程度地清除牙菌斑。”　　

　　對于牙線的正確使用，鄭樹國說，雖然牙齒緊密地靠在一起，但牙齒和牙齒之間還是有空隙的，這些空隙也是牙菌斑的重災區，很多成年人齲齒往往就發生在這些地方。“但很多人用牙線時就是簡單地壓下，提上，這是不對的。牙線的作用并不僅僅是清除牙縫里的異物，而是剔除牙鄰面上附著的牙菌斑。所以使用時牙縫兩邊的牙鄰面都要照顧到。正確做法是緊貼一個鄰面前后拉動剃下去，再從另一個鄰面前后拉動剃上來，這才算完成一個牙縫的處理。”